Små børn skal have godt med kalk, da deres knogler skal blive stærke og gode. Det er meget vigtig, fordi de skal vokse så meget.
Hvorfor er kalk godt for mennesker?
Kalk er specielt godt for små børn og ældre mennesker, da de små børn skal vokse og deres knogler bliver udsat for meget pres. Ældre mennesker kan ofte få lidt skøre knogler, og derfor er det også vigtigt at de får kalk.
Hvor kan man få kalk fra?
Man kan primært få kalk fra mælkeprodukter. Små børn skal helst have en halv liter mælk om dagen, men de skal heller ikke have for meget. Ældre mennesker skal også helst have omkring en halv liter mælk om dagen til kroppen og knoglerne.
Alle mennesker skal helst have et glas mælk om dagen, men også gerne have andre mælkeprodukter.
Man kan også få kalktabletter på apoteket.
Kalk er en vigtig bestanddel af menneskets krop.
